Vad krävs av dig för att delta?

Det enda som krävs från din sida är att du kan promenera. Det är inte mer komplicerat än så.

När vi träffas vill jag att du har bekväma kläder och skor som inte hämmar dina rörelser. Gärna skor som du använder mycket i vardagen.

Vid coachning som sker utomhus under det kalla halvåret är det bra om du klär dig varmt så att du inte fryser när vi rör oss långsamt eller står stilla. Gärna flera tunna lager istället för några få tjocka, du ska kunna röra dig obehindrat. Målet är alltid att du ska kunna slappna av under hela passet.