Individuell träning

(upp till 60min)

Vi lägger fullt fokus på dig och din rörelse. Vi går tillsammans, sida vid sida under ca 60 min där jag coachar dig till att upptäcka ditt rörelsemönster.

Du får verktyg för att låsa upp din kropps potential och övningar som lätt kan utföras i din vardag utan att kräva en massa tid från ditt liv.

Tillsammans hittar vi ditt naturliga rörelsemönster så att du kan finna avslappning, återhämtning och läka i rörelse.

Gruppträning

(upp till 90 min)

Detta pass är 90 min långa och har en mer generell hållning till rörelse. Men fokus ligger ändå på er individuella känsla och vad som händer i er under rörelse. Ett perfekt tillfälle att tillsammans med familj eller vänner utforska er rörelse och ha roligt under tiden.

Detta pass är för 2-4 deltagare.

All träning kan ske både inomhus och utomhus, allt utifrån vad som passar dig bäst.

Du har väl inte missat att rörelsecoachning är avdragsgill träning för alla företag (AB) i Sverige? Därmed kan du som har friskvårdsbidrag använda det till rörelsecoachning.